25.set.16

DIFERENÇA ENTRE O PILATES NOS APARELHOS E NO SOLO!

pilatesa

 
Os benefícios do pilates já foram comprovados diversas vezes, a atividade fortalece a musculatura através de exercícios de alongamento, aumentando a massa magra e a consciência corporal, mas o pilates no solo e no aparelho tem os mesmos benefícios para o organismo?
 
 
Cada modalidade do pilates tem sim resultados similares, em ambos os movimentos são feito deitados, mas cada um trabalha a musculatura de um jeito diferente.
 
pilates
 
No solo, o exercício utiliza diversos acessórios para auxiliar a aula, como bolas e pesos por exemplo, por isso o peso do próprio corpo que é utilizado na realização dos movimentos, o que deixa a aula mais difícil, mas também trabalha toda a musculatura com mais intensidade.
 
 
Nos aparelhos é outra história, as molas que fazem toda a diferença na hora do exercício, por isso a prática fica mais confortável, em compensação, é possível colocar cargas mais altas, e por isso trabalhar um maior número de grupos musculares.
 
 
Bjkas
Ka

24.set.16

KASA DA K – CONCEITOS E IDEIAS
EPISÓDIOS 1 E 2

sem-titulo-2

 

 

Olá People!

 

Minha Kasa é meu templo, construção de meus esforços, presente da perseverança. Assim como meu coração: vibra paz e é recheada de amor em cada detalhe.

 

Está preparada para acolher os amigos e a família grande e feliz que quero formar. Ela é o alicerce para a realização de um sonho ainda maior: formar uma família e compartilhar cada cantinho e cada momento na KASA DA K !

 

Kasa nova! Reformar transformar, decorar e deixar tudo com a minha cara!

 

2 meses de trabalho e colaboração de diversos profissionais!
Acompanhem por aqui, semanalmente, como foi todo esse processo do início ao fim!

 

 

ANDAR TÉRREO

Para essa casa imagino o living principal estilo loft integrado, suave, feminino, aconchegante.

 

Palheta de cores: branco, cinzas, rosados , nude, com toques de caramelo, grafite, dourado, aço escovado, cobre, madeira …. Dando personalidade.
Industrial/ romântico /ousado/contemporâneo

 

1 SUBSOLO 

Conceito mais boho/ boêmio /europeu loft Bistrô .
Cozinha gourmet com churrasqueira, sofás, puffs, tapete para se sentar no chão, mesa com cadeiras e boa música.

 

EPISÓDIO 2

 

ÁREA EXTERNA/PISCINA

Amo estar em contato com a natureza e com a luz do sol.
Desejo um espaço onde fique à vontade para ficar horas lá, brincar com meus pets, estar com os amigos, tomar sol, me exercitar ou tomar um bom vinho ao ar livre.

 

Gosto de estar rodeada de flores, árvores frutíferas.
Amo primaveras, rosas, orquídeas.
Cores flores: vinho, vermelho, pink, rosa, branco

 

QUARTO PRINCIPAL 

Aconchegante, clean
Predominando branco e bege
Toques femininos e românticos
Nuvem pra relaxar e sonhar

 

QUARTO DO PETS: 

lúdico, infantil, suave,  para 1 “menino” e 2 “meninas.

 

Não percam o próximo episódio.

Bjkas
KA

 

 

Parceiros e Colaboradores
@estudiopedrobazani
@rakempreiteira
@artefactooficialbrasil
@monicabagatelli
@blvidros
@bellarteoficial
@mariapiacasa
@mobly
@cia_das_fibras
@bizstonemarmores
@ethnixbrasil
@totalmudancas
@leofagherazzi – direcção vídeos
Bell Campana Móveis
Câmeras: Léo Fagherazzi, Mariana Matos e Lucas Lopes
Operador de áudio: Thito Cassimiro
Produção: Gustavo Miaciro, Viviane Tavares e Eloá Aguado
Edição: Lucas Duarte e Lucas Lopes
Videografismo: Gustavo Miaciro
Roteiro: Lumiar Audiovisual