10.fev.16

SALADA DE FRUTAS!

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Conheça as propriedades e qualidades de algumas frutas para sua saúde!

 

Melancia
Essa fruta é uma ótima opção para a hora do lanche. Ela hidrata, sacia a fome e tem ação detox.

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Maracujá

Alem de ser um calmante natural, o Maracujá é uma fruta repleta de benefícios. Sua polpa é rica em vitaminas do complexo B e C, responsáveis pela manutenção da saúde emocional do ser humano.

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Kiwi

Rico em vitamica C e luteína, um carotenóide que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. O ideial é consumí-la com a casca que é rica em nutrientes.

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Pera

A Pera possui um sabor adocicado. É ótima para inibir a vontade de comer doce e, rica em vitamina C, A e complexo B.

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Lichia

É uma ótima aliada no emagrecimento graças a Cianidina. Ela tem a capacidade de derreter 15% à mais de gordura abdominal do que outros tratamentos costumeiramente aplicados para esse fim.  E tudo isso comprovado pela universidade de Hokkaido, no Japão.

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Que tal ?!

 

Acrescente alguma em sua dieta diária e Saúde !
Bjkas
KA

 

Fonte: Espaço VOLPI

 

09.fev.16

FAÇA SEU PRÓPRIO HIDRATANTE!

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Uma opção é a combinação de glicerina (100 ml) com óleo de amêndoas (200 ml).

Pele áspera e com bolinhas nos braços e coxas precisa de esfoliação caprichem nos produtos a base de ácido salicílico.

OPÇÃO CASEIRA  é a simples mistura de mel com açúcar, que deixa a pele macia e lisinha. Essa combinação massageada nas extremidades também é capaz de melhorar a circulação do local. 

As mãos são alvo de ressecamento e dermatite, prefiram os cleansers para limpeza sem adição de sabões além de gel antibacteriano sem álcool com poder hidratante. Tente aplicar uma camada de vaselina ou silicone para proteger a perda de água após cada lavada. 

O leite é usado desde Cleópatra para reduzir a descamação da pele seca e desidratada. Hoje em dia hidratantes a base de ácido lático são encontrados facilmente para substituir essa função. Mas nada impede a aplicação de leite e mel sobre as áreas mais sofridas.

Os pés precisam de atenção especial pois ficam abafados e apertados com maior frequência neste período. Nada melhor que um belo escalda-pés após o banho seguido da aplicação de pedra pomes para tratar as calosidades. Um creme encorpado finaliza esse processo, especialmente aquele rico em uréia.

Com uma pele linda e macia, fique pronta para desfrutar o melhor da estação gelada…

Bjkas
KA

Dica da Dra. Karina Colossi
Dermatologista